나는 죽는것보다살찌는게 더 무서웠다

Long Wrong Days : 나를 사랑하기 힘들었던 식이장애 그 8년의 기록

엘리너 올리펀트는 완전 괜찮아

어둠을 빠져나오는 엘리너의 여정을 빼어난 솜씨로 그린 소설

좋은 생명체로 산다는 것은

동물 생태학자, 사이 몽고메리와 동물들의 경이로운 교감의 기록

굿바이 불안장애

내 안의 불안을 마주하고 다스리는 6단계 실천 프로그램

상처 받지 않는 영혼

숲속의 소박한 명상가가 알려주는 마음의 중심을 지키는 삶의 기술

프린들 주세요

아이디어 소년 닉과 엄격한 그레인저 선생님이 벌이는 프린들 전쟁

기분이 없는 기분

아버지의 고독사를 대하는 작가의 우울증을 그린 만화 

나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다

달리기가 우울과 불안에 미치는 영향에 대한 과학적 근거, 달리는 이들의 경험 나눔

비밀이야

아이들의 마음은 이렇듯 자유로운데, 무엇이 아이들을 TV와 스마트폰으로 이끄는걸까

일단 앉으면 Just Sit

명상을 일상으로 만들어주는 읽기 쉽고, 눈이 즐거운 입문서

인생의 마지막 순간에서

좋은 죽음, 좋은 이별을 위하여. 죽음과 죽어감에 관한 실질적 조언

거북이는 언제나 거기에 있어

강박장애를 앓는 열여섯 소녀의 우정, 사랑, 그리고 삶의 통찰에 관한 소설  

써니 사이드 업

오빠의 마약 중독은 점점 심해지고, 독립기념일 파티날 사건은 벌어지는데...

판타스틱 우울백서

우울증을 앓는 서율 작가의 치료일기

리틀 몬스터

대학교수가 된 ADHD 소년, 그의 힘겨운 성장과 회복기

우울증을 부탁해

우울증을 앓는 사람과 가족이 가진 여러 궁금증 관한 정신과의사의 성실한 답변  

나는 정신병에 걸린 뇌 과학자입니다

뇌가 망가지고 정신이 무너지는 일을 겪은 뇌 과학자의 용감한 투병기

그래서 좀 쉬라고 호르몬에서 힘을..

..살짝 빼준 거야"까지가 제목. 공감과 웃음에 넋 잃다 마주하는 갱년기 통찰 

오소리의 이별 선물

마음 좋던 너구리가 죽음의 긴 터널을 향해 떠납니다. 친구들은 슬픔에 빠지고...

한말씀만 하소서

25년 5개월 살다 간 아들을 그리워하는 박완서 작가의 일기장 

헤아려 본 슬픔

아내를 잃는다는 것, 사별은 부부 생활에서 피할 수 없는 단계이지만...

지금 이 순간을 살아라

절망의 나락을 직접 경험했던 저자의 확신. '깨달음은 우리 안에'

아침에는 죽음을 생각하는 것이 좋다

더 나은 한 사람, 더 나은 공동체를 고민해 온 저자의 경청해 볼 만한 목소리

매력적인 장腸 여행

제 2의 뇌라 불릴 만한 장에 관한 놀랍고 실용적이고 영감 넘치는 이야기

너무 사랑하는 여자들

집착과 사랑은 다르다. 사람 중독, 사랑 중독에 빠진 이들이 이야기

사랑하는 사람이 중독에 빠졌다면

중독은 스스로 해결해야할 문제, 가족은 무엇을 할 수 있을까? 

공동의존자 더 이상은 없다

만약 옆에 한 단원이 음을 놓쳤다고 우리도 잘못된 음으로 노래해야 하는가?

우울증 심연 일기, 추락

저자의 세 차례의 심연 경험을 유머러스하면서도 정확하게 묘사한 그래픽 노블

우리는 언젠가 죽는다

내내 죽음을 이야기하지만, 우리를 미소 짓게 만들고 삶을 빛나게 만들어주는 책

센서티브

'남들처럼 사는 법을 배워야 한다'는 말에 지친 '민감한' 사람들을 위한 해방선언

우울한 거지 불행한 게 아니에요

최근 유행처럼 출판되는 우울증 관련 체험기 중에서 권할만한 책. 가족에게도 추천!

오해하지 않는 연습 오해받지 않을  

기질과 애착성향이 다른, 너와 내가 오해를 넘어서기 위한 대화와 관계의 방법론  

8주 마음챙김(MBCT) 워크북

다양한 분야에서 치료접근으로 활용되는 마음챙김의 구체적 매뉴얼. CD로 실습하자

줄어드는 아이 트리혼

아이들의 말에 귀기울이지 않는 우리의 모습을 돌아보기

비상문

자살한 이가 아닌 그 가족의 마음을 고민해 볼 수 있는 아주 작은 소설책  

참자기로 살아가기

진짜 자신으로 살아가기 위한 워크북. 그 과정은 큰 용기가 필요한 어려운 길...

상처받은 내면아이 치유

우리 마음 속의 상처받은, 그러나 놀라운 내면아이를 만나는 방법을 알려주는 워크북

상속을 거부하는 아이들

알코올중독이 아이들에 미치는 영향을 전하는 오래되었지만, 소중한 스테디셀러

창피해 죽을 것 같은 당신

사회불안증을 쉽게 이해하며, 스스로 적용하며 회복해 갈 수 있는 지침서

아무것도 할 수 있는

우울증을 경험한 많은 이들의 목소리로 듣는 우울, 외로움, 죽음, 위로와 회복..

단지 - 웹툰

차별, 학대, 어린 날의 부정적 경험이 미치는 영향은 생각보다 크고 오래...  

양통의 완벽한 수박밭

완벽한 수박밭을 자랑스러워하는 양통의 밭에 큰 일이 생겼다...

휴게소

가족과 같던 반려동물과의 이별로 슬퍼하는 이들에게 전하는 정미진 작가의 위로.. 

트라우마와 통증

트라우마는 우리 뇌에 어떤 영향을 미치는가? 뇌를 이해함으로 트라우마 벗어나기! 

조울병으로의 여행

이해하기 어렵고, 변덕스러운 조울병, 환자와 가족을 위한 최적의 가이드북~

시간을 지키다

부모의 정서적 방임이 삶에 미치는 영향을 그려낸 오사 게렌발의 자전적 회복기

외상의 치유, 인생의 향유

정신적 외상의 수용전념치료 교과서 겸 워크북. 따뜻하고 친절한 번역도 큰 강점 

우울할 땐 뇌과학

뇌과학으로 설명하는 우울의 모습, 그 하향나선의 방향을 바꾸기 위한 방법을 배우자

안녕 사랑 안녕 행복도

세 모금 들이 키면 눈물을 흘린다. 아빠는 피아노 앞에 앉아 노래를 부르다가 운다

끔찍한 것을 보았어요

담담이는 끔찍한 것을 보았어요. 담담이에게 이상한 일들이 일어나기 시작했어요

멘붕탈출 트라우마 회복스킬

긴장되고 가슴이 두근거릴 때는 몸을 좌우로 두드려 주면서 ‘셀프 토닥토닥’

앵그리맨

앵그리맨이 아빠를 가둬 버렸어요. 얼굴은 불그락푸르락, 하나도 아빠 같지 않아요

운동화 신은 뇌

달리기가 내 몸과 마음을 하나로 만들어주었습니다

어느 애주가의 고백

술 없는 인생을 상상조차 할 수 없는  사람들의 이야기

사랑하는 사람이 우울증에 빠졌을 때 

우울증은 마음의 감기가 아니다. 폐렴과 같은 심각한 상황이다. 

유미의 세포들 

내 머리 속에 가득한 다양한 세포들이 나의 감정, 생각, 행동을 결정한다. 

빨간 모자와 늑대의 트라우마 케어

대용량의 트라우마 기억에 압박을 받아 보잘 것 없이 작아진 '지금-여기'

드링킹 - 캐롤라인 냅

그녀와 비교하면 내 음주는 지극히 정상적인 사교 행위에 지나지 않았다.

시로 납치하다 - 류시화

때로는 사랑스러움을 다시 가르쳐 주고, 말로, 손길로 다시 말해주는 것이 필요하다

7층 - 오사 게렌발

때로 오싹했지만 그의 과도한 질투는 어디까지나 나에 대한 깊은 사랑의 증거였다

피너츠 - 찰스 슐츠

산타께... 착한지 나쁜지에 따라 선물을 줄지 판단하는게정말 현명한 일일까요?

빨간 나무

때로는 하루가 시작되어도 아무런 희망이 보이지 않는 날이 있습니다. 그러나...

몬스터 콜스

항상 좋은 사람은 없다  항상 나쁜 사람도 없고.
대부분은 그 사이 어딘가에 있지

나를 행복하게 하는 친밀함 - 이무석

인생의 행복은 친밀함의 토양에서 피어나는 꽃이다. 친밀함은 자존감을 높여 준다

커다란 질문 - 볼프 에를부르흐

죽음이 말했다 "넌 삶을 사랑하기 위해 태어난거야." 

여중생A - 허5파6

눈은 절대 비비지 않는다. 눈물이 흐르면 아래로 떨군다. 그러면 안운척 성공!

숨비소리

난 엄마가 도망갈까봐 무서워. 미리 많이 생각해 놔. 그런 날 와도 덜 힘들게

서툰 감정

우리는 자신이 우주의 중심이라고 생각한다. 그러나 그들에게 우주의 중심은 그들이다

MUTE

내 앞에 떨어져 있는 많은 말들 중에 어떤 말을 치워야 편하게 쉴 수 있을까?

마음이 아플까봐

두려워진 소녀는 잠깐만 마음을 빈 병에 넣어두기로 했습니다

굿바이 섭식장애

에드가 꼬드겼다. 케이크를 한꺼번에 다 먹어치우자, 나중에 다 토해버리면 되잖아!

3그램

말씀해주세요. 혹시 암 같은 건 아니죠? 검사결과 암이 의심됩니다. 무슨 암이죠?

슬플 때도 있는 거야

슬플 때는 울어도 괜찮아, 눈물이 나는 건 다 그만한 이유가 있어서 그래.

올리비아의 공황장애 탈출기

아무런 이유도 없이 미칠 것만 같았다. 어지럽고 숨이 막히고, 갑자기 눈 앞이..

중독자의 내면 심리 들여다보기

‘뭐하려고 버티는 거야? 넌 알코올중독자야. 어차피 가망이 없다고. 결국 마실거잖

제인 에어와 여우와 나

일제히 고개를 돌려 나를 쳐다본다 온 세상이 나를 향해 돌아선다. 심장이 멈춘다.

나 때문에

나 때문에...  아이들이 울어요. 엄마에게 쫓겨났으니까요. 

관계외상의 치유

생각과 감정과 행동의 패턴은 하루아침에 변화되지 않는다. 이 습관들은 오랜....

걱정을 걸어두는 나무

걱정 나무의 동물들이 나의 걱정을 대신 맡아줍니다. 당신은 어떤 걱정을 맡기고..

굿바이 블랙독

내 마음을 덮은 검은 썬글래스, 우울증을 잘 다루는 법 배우기! 

아직도 가야할 길

고전은 괜히 고전이 아니다. 읽을 때마다 새로운 배움을 얻는다. 가야할 길이 멀다